Memahami Apa itu Ikigai: Konsep Hidup Bahagia Orang Jepang
Populix

Memahami Apa itu Ikigai: Konsep Hidup Bahagia Orang Jepang

4 bulan yang lalu 6 MENIT MEMBACA

Pernahkah Anda mendengar apa itu ikigai? Sebagai manusia, kita pasti pernah merasa jenuh dalam menghadapi rutinitas sehari-hari. Nah bagi orang Jepang, ikigai adalah salah satu konsep yang dapat membuat setiap orang kembali memaknai arti hidup sebenarnya. Itulah sebabnya, tak mengherankan jika angka harapan hidup penduduk Jepang cukup tinggi.

Meski termasuk filosofi Jepang, tidak ada salahnya untuk menerapkannya sebagai pedoman sehari-hari. Siapa tahu, gaya hidup Anda malah cocok dengan konsep ikigai. Untuk itu, mari kita bahas bersama soal apa itu ikigai dalam artikel di bawah ini!

Apa itu Ikigai?

Ikigai adalah salah satu cara pandang mengenai nilai-nilai kehidupan. Istilah ini berasal dari bahasa Jepang, yakni “iki” yang artinya kehidupan dan “gai” bermakna nilai. Jadi, cara pandang ikigai mengajarkan prinsip mengenai apa alasan kita hidup, dan bagaimana Anda mengisinya sejak bangun pagi hingga hari berikutnya.

Mudahnya, ikigai adalah tujuan hidup seseorang agar kehidupannya seimbang, bahagia, berharga, dan bermakna. Dalam konteks bisnis, prinsip tersebut bertujuan mendorong produktivitas tertinggi karyawan tanpa mengabaikan loyalitas, minat, dan kepuasan kerja.

Manfaat penerapan ikigai adalah membantu seseorang lebih sehat dan menikmati hidup karena bisa melakukan hal-hal yang disukainya. Buktinya, masyarakat Jepang memiliki harapan hidup tinggi, yakni hingga 81 – 87 tahun.

Konsep Ikigai

Konsep ikigai artinya menemukan sesuatu yang membangkitkan semangat hidup. Sederhananya, misalnya minum teh sebelum bekerja, melihat matahari terbit, atau memasak untuk keluarga, jika dapat membuat Anda bersemangat, maka lakukanlah.

Meskipun terlihat sederhana, namun mungkin sebagian orang kesulitan memahaminya. Nah, jangan khawatir, berikut ini beberapa cara agar Anda dapat lebih mengerti konsep ikigai.

1. Mulai dari Hal Kecil

Sebagaimana telah dijelaskan di atas, ikigai adalah suatu cara pandang kehidupan yang dapat dimulai dari hal-hal kecil. Misalnya, besok pagi Anda ingin berolahraga dan menonton serial favorit, maka lakukanlah selagi hal itu bisa memberi semangat saat bangun esok hari.

2. Bebaskan Diri

Bebaskan diri dan pikiran Anda layaknya anak kecil. Jangan merasa terbebani dengan tugas maupun rutinitas, sebaliknya, lakukan yang terbaik lalu biarkan pikiran mengalir tanpa mengkhawatirkan banyak hal.

3. Keselarasan dan Kesinambungan

Salah satu konsep ikigai adalah adanya keselarasan dan keseimbangan untuk hidup berdampingan. Jadi, tiap individu harus menghormati karakteristik, pilihan, dan cara pandang orang lain.

Baca juga: Apa itu Decluttering? Begini Manfaatnya tuk Kesehatan Mental

4. Hargai Hal-Hal Kecil

Penghargaan terhadap hal-hal kecil merupakan salah satu bagian dari konsep ikigai. Meskipun hanya sesuatu hal yang sangat sederhana, jika dihargai dengan baik, Anda bisa menghasilkan hal luar biasa.

Misalnya, dalam pembuatan sushi, dibutuhkan daging ikan berkualitas supaya rasanya lezat. Meskipun Anda dapat memilih kualitas rendah, namun agar pelanggan puas dan Anda merasa lega, berikanlah effort terbaik.

5. Nikmati Kondisi dan Waktu Sekarang

Terlalu terpaku pada masa lalu atau masa depan akan membuat Anda cemas, khawatir, dan lelah. Oleh karena itu, cobalah menikmati momen yang dijalani saat ini agar hidup terasa lebih tentram.

Komponen Ikigai

Pada dasarnya, ikigai adalah irisan dari hasrat, misi, keahlian, dan profesi. Apa maksudnya? Agar lebih memahaminya, simak uraian berikut yuk!

1. Hasrat

Pertama, salah satu komponen ikigai adalah hasrat atau passion, yakni sesuatu yang Anda sukai dan bisa dilakukan terus menerus tanpa rasa bosan. Nah, unsur inilah yang membuat hidup lebih bahagia dan bermakna.

Contohnya, seseorang sangat suka menuliskan kisah-kisah fiksi mengenai hewan, tumbuhan, dan berbagai keajaiban. Lalu, ia memutuskan untuk menulis beberapa judul buku cerita bagi anak-anak. Proses ini merupakan pelaksanaan passion.

2. Keahlian

Keahlian adalah suatu hal yang bisa dilakukan dengan baik sehingga membuat Anda dihargai dan dibutuhkan oleh banyak orang. Misalnya, jika Anda memiliki skill memasak, Anda dapat memanfaatkannya dengan mendirikan restoran yang menyajikan menu kesukaan masyarakat sekitar.

3. Profesi

Syarat ikigai adalah pekerjaan Anda haruslah berdasarkan dengan apa yang disukai, bukan semata-mata karena gaji. Pastikan profesi tersebut membuat Anda dihargai dan memperoleh penghasilan.

4. Misi

Misi adalah keinginan untuk melakukan sesuatu yang Anda suka sekaligus bermanfaat bagi orang lain. Lakukanlah kegiatan dengan niat semata-mata membantu sesama agar hidup terasa lebih bermakna, misalnya melalui acara bakti sosial.

Baca juga: 5 Aplikasi Kencan Online Terbaik 2021 untuk Cari Pasangan

Cara Menemukan Ikigai

Setelah mengetahui pengertian dan konsep ikigai, Anda tentu bertanya-tanya, bagaimana cara menemukannya? Tak perlu khawatir, sebab Populix sudah merangkumnya untuk Anda di bawah ini.

1. Apa yang Anda Sukai?

Pertama, cara menemukan ikigai adalah dengan mencari tahu passion, yakni apa hal yang membuat Anda bersemangat melakukannya terus-menerus bahkan meski tanpa mendapat imbalan.

Jadikanlah passion sebagai salah satu alasan bangun pagi atau mengisi waktu luang. Jangan terpaku menggunakan seluruh waktu Anda untuk bekerja karena hal ini tidak akan baik bagi kondisi mental dan fisik sehingga kehidupan pun menjadi tidak seimbang.

2. Apa yang Dunia Butuhkan?

Agar dapat meraih kebahagiaan sempurna, jangan hanya fokuskan kebahagiaan pada diri sendiri. Perhatikanlah kebutuhan orang-orang di sekeliling Anda dan cari tahu bagaimana caranya agar passion Anda dapat membantu mereka.

Contohnya, Anda memiliki passion dalam membuat berbagai jenis mesin sederhana. Nah, gunakanlah keahlian tersebut untuk membantu orang lain, misal dengan menciptakan alat penjernih air bagi mereka yang tinggal di area pegunungan kapur.

3. Apa yang Anda kuasai?

Hanya melakukan hal-hal kesukaan ternyata belum tentu menghasilkan kebahagiaan dan keseimbangan hidup. Oleh karena itu, cara untuk menemukan ikigai adalah dengan mengenali hal-hal yang Anda kuasai.

Langkah selanjutnya ialah mengembangkan kemampuan tersebut agar Anda menjadi seorang ahli di bidang itu. Jadi, terciptalah keseimbangan antara passion dan kemampuan.

4. Apa yang Bisa Memberi Penghasilan?

Meskipun seseorang telah menemukan apa yang disukai, dikuasai, dan dibutuhkan oleh orang lain, tentu untuk mewujudkannya diperlukan biaya. Nah, cara menemukan ikigai adalah ketika Anda dapat memperoleh penghasilan untuk menutup modal tersebut sekaligus mengumpulkan sejumlah uang sebagai imbalan atas kerja keras yang telah dilakukan.

Dengan demikian, ikigai merupakan solusi dari bagaimana Anda dapat menyalurkan passion, kemampuan, membantu orang lain, sekaligus memperoleh penghasilan.

Contoh Penerapan Ikigai

Sederhananya, contoh ikigai adalah ketika Anda suka bepergian, mencicipi wisata kuliner di berbagai daerah, sekaligus mendokumentasikannya dalam bentuk video. Lalu dokumentasi tersebut diunggah di YouTube sehingga orang lain dapat menemukan rekomendasi tempat wisata dan kuliner. Di sisi lain, Anda juga akan memperoleh penghasilan melalui adsense.

Itulah penjelasan seputar apa itu ikigai, sebuah konsep hidup yang dianut masyarakat Jepang dalam menjalani rutinitas sehari-hari. Ikigai adalah filosofi yang mengajarkan kepada manusia bahwa sejatinya hidup akan terus baik-baik saja selama kita sudah memahami betapa berharganya diri ini. Perlu diingat, konsep ikigai bersifat personal, jadi tak perlu membandingkan dengan orang lain dan temukan tujuan hidup Anda sendiri.

Baca juga: Burnout Adalah: Pengertian, Ciri-Ciri, dan Cara Mengatasi

Artikel Terkait
6 Ciri-Ciri Burnout, Penyebab, Fase, dan Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda merasa burnout dengan pekerjaan sampai-sampai Anda ingin cepat resign? Dilansir dari Help Guide, burnout adalah kondisi di mana seseorang merasa lelah secara emosional, fisik, dan mental. Kabarnya burnout dipicu oleh stres berlebihan karena pekerjaan sehingga tidak memperoleh work life balance yang seharusnya. Benarkah begitu? Satu hal yang pasti, burnout tidak boleh dibiarkan berlarut-larut, […]
Mengenal Konsep Kaizen: Manfaat, Contoh & Cara Menerapkannya
Pernahkah Anda mendengar istilah Kaizen? Kaizen adalah istilah dalam bahasa Jepang yang artinya perubahan menjadi lebih baik. Kaizen dikembangkan di Jepang pada tahun 1950. Dari sekian banyak filosofi kerja asal Jepang, Kaizen adalah salah satu yang banyak diterapkan di bisnis atau perusahaan. Bagaimana tidak, konsep ini dinilai mampu meningkatkan produktivitas kegiatan operasional perusahaan. Bukan cuma […]
10 Cara Menghemat Listrik di Rumah, Kurangi Tagihan Per Bulan!
Hampir seluruh aktivitas sehari-hari kita bergantung pada listrik. Mulai dari kegiatan hiburan, belajar hingga istirahat. Padahal, selain dapat tagihan membengkak, penggunaan listrik berlebih juga dapat berpengaruh pada keadaan lingkungan. Untuk meminimalisir dua hal tersebut, ada beberapa kiat yang bisa diterapkan. Lalu, bagaimanakah cara menghemat listrik dalam kehidupan sehari-hari? 10 Cara Menghemat Listrik Di Indonesia sendiri […]